“Is een wandeling goed voor de lijn?” vraag ik me weleens af. Zoveel mensen in Nederland doen aan de wandelsport. Of ze lopen in ieder geval regelmatig een aardig eindje om te bewegen. Zou je dus kunnen afvallen door wandelen?
Volmondig JA! (maar……)
Hoeveel km per dag wandelen om af te vallen
De maar….. zal ik voor je beantwoorden. Dat ligt er aan hoe ver je loopt en in welk tempo. Je zal begrijpen dat je van een klein rondje met bijvoorbeeld de hond niet zult afvallen. Lees verder »