Pijnstillers bij het wandelen

Pijnstillers bij het wandelen, het wordt veel gebruikt om lichamelijke klachten af te remmen. Want als je pijn hebt tijdens het lopen is dat niet fijn. Zeker niet als je nog heel wat kilometer voor de voeten hebt om de finish te halen.

Pijnstillers bij het wandelen

Ik heb het zelf ervaren hoe naar het kan zijn als je een overdosis pijnstillers neemt. Ik hield geen voeding meer binnen. Mijn slokdarm was zo geïrriteerd dat ik alleen nog maar melk kon drinken. Het heeft zeker een paar dagen geduurd voordat dat weer over was en ik weer normaal kon eten. Pijnstillers bij het lopen van wandeltochten? Gebruik het met mate….

Ik zal je een aantal pijnstillers opnoemen die veel tijdens het wandelen gebruikt worden.

Paracetamol bij het wandelen

Paracetamol klinkt heel onschuldig dus wordt het veel gebruikt als de pijntjes tijdens de wandeling wat toenemen. Let op dat je niet te veel neemt want je mag als volwassene maar 8 paracetamols per dag slikken. Wanneer je pijn onderdrukt, kun je daarna ook zware blessures overhouden.

Diclofenac bij het wandelen

Nog zo’n middel dat veel gebruikt wordt door langeafstandswandelaars. Voornamelijk om ontstekingen te onderdrukken, bijvoorbeeld aan het scheenbeen of bij gewrichtspijn. Je kunt hier ontzettend veel last van krijgen met name in de maagstreek. Nierfalen, hartkwalen en gehoorbeschadiging liggen op de loer indien er veel van dit middel genuttigd wordt.

• Merkloze naam: diclofenac

Zit in de volgende merken:

1. Voltaren
2. Diclofenacnatrium
3. Diclofenac
4. Cataflam

Ibuprofen bij het wandelen

Bij pijn kun je natuurlijk altijd een pijnstiller zoals Ibuprofen nemen, maar let goed op wat je neemt en de hoeveelheid. Kijk ook uit bij het combineren van pijnstillers want sommige hebben dezelfde werkzame stoffen, maar een andere naam. Als je van beide dan wat inneemt, loop je de kans op een overdosis. Ibuprofen mag je niet voor niets nooit langer dan vijf dagen innemen met een maximum dan 1200 mg per dag. Tenzij je dokter anders voorschrijft natuurlijk…

Naproxen bij het wandelen

Nog een middeltje dat vrij verkrijgbaar is en wat goed werkt bij ontstekingen en pijn. Hier zal je snel misselijk van worden. Duizeligheid, hoofdpijn, maagklachten en oorsuizingen komen vaak voor als je dit goedje neemt. Wat vele mensen niet weten is dat dan ook je vocht vasthoudt of te wel oedeem krijgt. Dat wil zeggen dat je voeten dikker worden en dat kun je niet gebruiken als je nog moet wandelen….

• Merknamen:
  Aleve, Femex, Naprocoat, Naprovite, Nycopren, Naprelan, Teva, Topgen, Anaprox, Apranax, Naprosyne
• Merkloze namen:
  Naproxen, Naproxenum en Naproxennatrium

Veiligheid en gezondheid

Denk om je eigen veiligheid en gezondheid als je gaat wandelen. Door veel pijnstillers te nemen tijdens het lopen zul je de eindstreep misschien niet gaan halen….