Stokken voor wandelen kun je gebruiken voor ondersteuning tijdens een lange wandeltocht. Het is dus niet alleen voor mensen die slecht ter been zijn. Door wandelstokken te gebruiken loop je veel stabieler, zelfs op een ruigere ondergrond. Door gebruik te maken van één wandelstok verkrijg je al een betere balans maar met twee stokken loop je echt met veel meer evenwicht.
Je uithoudingsvermogen zal mogelijk zelfs toenemen! Indien de benen wat vermoeit beginnen te raken heb je immers de ondersteuning nog van je stokken. Dit ontlast tevens je rug. En wat dacht je van je knieën? Wanneer je bijvoorbeeld bergafwaarts moet lopen in heuvelachtig terrein zijn de extra balanspunten een weldaad voor je knieën.
Stokken voor Nordic Walking
Een speciaal soort wandelstokken is bedoeld voor Nordic walking. Hiermee train je de arm- en borstspieren mee. Het is Nordic Walking is dus een veel actievere vorm van wandelen. Het lijkt een beetje op langlaufen, maar dan zonder de latten. Nordic Walking is dus iets beter voo9r je uithoudingsvermogen, zegt men. De truc is om je pas goed uit te voeren. Linkerbeen voor, rechterarm ook voor. Gebruik je Nordic Walking wandelstokken ter ondersteuning van je pas. De stokken zijn vaak ook iets langer dan gewone wandelstokken.
Gewone wandelstokken
Gewone wandelstokken zijn tegenwoordig vaak uitschuifbaar. Zo kun je ze makkelijk opbergen als je ze niet gebruikt. Omdat je meer bezig bent met je handen op een hogere positie zul je als voordeel kunnen ervaren dat je vingers niet zo dik worden. Met twee stokken zul je een gelijkmatigere belasting van je lichaam krijgen.
Natuurlijke wandelstok of pelgrimsstaf
Met de natuurlijke wandelstok kom je al gauw uit op een handbewerkte ambachtelijke wandelende tak. Net als de pelgrims gebruiken! Zo’n pelgrimsstaf waar je richting Santiago een kruikje in had hangen. Een echte pelgrimsstaf behoort een rechte tak van de hazelaar te zijn en bevat vaak een kalebas en/of de Sint Jacobsschelp. Sint Jacobus was een apostel die de pelgrimstocht voorgegaan zou zijn om in Spanje te gaan prediken. Die pelgrimsstaf zal eigenlijk altijd aan de rechterzijde vast gehouden worden.
Tegenwoordig zijn er ook vele andere houtsoorten en van mij part gebruik je hem ook nog links! Met de stok had men vroeger een extra steunpunt op de onverharde wegen. Een wandelstok werd toen vaak ook als verdedigingswapen gebruikt. Nu zie je de pelgrims lopen met moderne uitrustingen maar soms kom je de authentieke nog tegen.
Plaats zelf een reactie